Обновлённые авторы
Темы
Цитаты в тренде
Вообще говоря, господа имеют в жизни весьма неудобный подводный камень - свою собственную праздность. Жизнь их по большей части проходит в изыскании какого-нибудь занятия... В девяти случаях из десяти они принимаются или мучить кого-нибудь, или портить что-нибудь, и при этом твердо убеждены, что образовывают свой ум,тогда как,попросту сказать, они только поднимают кутерьму в доме.
Уилки Коллинз
Нейробиологи обнаружили, что, когда вы просите мозг медитировать, он учится не только лучше медитировать, но и приобретает целый набор важных навыков самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессом, контроль над импульсами и самосознание. Люди, которые регулярно медитируют, не просто успешней в этих сферах. Со временем их мозг начинает работать как отлаженная волевая машина. У них больше серого вещества в префронтальной коре и в зонах мозга, отвечающих за...
Келли Макгонигал
