Нейробиологи обнаружили, что, когда вы просите мозг медитировать, он учится не только лучше медитировать, но и приобретает целый набор важных навыков самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессом, контроль над импульсами и самосознание. Люди, которые регулярно медитируют, не просто успешней в этих сферах. Со временем их мозг начинает работать как отлаженная волевая машина. У них больше серого вещества в префронтальной коре и в зонах мозга, отвечающих за самосознание.
Келли МакгонигалОбновлённые авторы
Темы
Цитаты в тренде
Русская жизнь полна надежд на выживание.
Русская жизнь – не сгибайся. Не продавай душу. Рядом идущего береги. Землю охраняй, её немного, чтобы, как семечки, раздавать. Одежды не стесняйся, тебя народ имущий приодел. Страх победишь – ждёт свобода от рабства. Убеждения решать вместе с совестью. Главное – не предавать. Помни: превыше всего Родина.
Ника Турбина
Истинной мудростью можно овладеть, только лишь отрекшись от сознательного мышления, а самая правильная линия поведения заключается в отказе от противодействия творящимся вокруг событиям. Необходимо понять, что все незначительные события, из которых состоит жизнь, связаны с остальным мирозданием гармонией, где всякая, даже самая жалкая, мелочь имеет свой смысл. А достичь этой гармонии под силу только тем, кто отказался от попыток понять и объяснить её. таким образом, все обретается через...
Адам Уилльямс
Может быть, перед смертью захочет порадовать
Мою душу господь, -
И покличет ее, и над бездною адовой
Вознесет мою плоть. Вознесет мою плоть, изнуренную, сирую,
Ту, что тоже - душа,
Ту, что смертную яму душе моей вырыла,
Исступленно дрожа... Может быть, перед смертью увижу я Господа,
Столько в Господе лиц -
Вот лицо его кроткое, вот оно грозное
В грозных стрелах ресниц. Но порою Господь мне дороже животного
В его сирой судьбе, -
Столько горького в нем, столько...
Вениамин Айзенштадт
...а делая прическу, капнула на волосы пахучей жидкостью под названием «Яд джунглей». «Из глубин малярийных болот, – гласила реклама, – оттуда, где колдовские заклинания барабанов взывают к человеческим жертвам, точно каннибал, вышедший на охоту, неумолимо подкрадывается к вам «Яд джунглей», последнее высококачественное творение «Жанеты» :)
Ивлин Во
…странным показался Монтэгу этот огонь, ибо он теперь означал для него совсем не то, что раньше. Этот огонь ничего не сжигал — он согревал… Он и не знал, что огонь может быть таким. Он даже не подозревал, что огонь может не только отнимать, но и давать. Даже запах этого огня был совсем другой.
Рэй Брэдбери